三連休のgainz gym
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん、3連休いかがお過ごしでしょうか？ gainz gymは日曜のみ時短営業で、土曜、月曜は通常営業でした。 皆さん多くの方がトレーニングをしに来て …
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どこの筋肉を使っているか理解しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 新しいエクササイズをするときに、 どこの筋肉をメインで使うかの説明を必ずします。 最初は効いているのかわからなくても、どこを使っているのかは必ず意識 …
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体験トレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 体験トレーニングではじめてgainz gymにお越しの際は、皆さん緊張すると思います。 でも来てしまえば、リラックスしてカウンセリングとトレーニングが …
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チャピさんご来店
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 昨日お客様の愛犬、チャピさんが来店しました。 トイプードルのかわいい女の子です。 トレーニング中もご主人様にベッタリでした。 gainz gymでは犬 …
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Keanu reeves(キアヌリーブス)
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こんばんは！ gainz gymのタカオです。 私用で昨日お休みをいただいた僕です。 日時を変更していただいたお客様ありがとうございました！ 実は昨日Keanu Reeves(キアヌリーブス)さんがベースギターを担当して …
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gainz gymの9月の予定
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日で今年の8月は終わりですね！ 9月のgainz gymは9/17(日)が15:00-20:00の営業になります。 それ以外の日時は通常営業となり …
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出張パーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのTakaoです。 基本的には出張パーソナルトレーニングは受け付けていませんでしたが、条件によってはお受けします。 詳細の条件は直接お問い合わせください。 写真はシン …
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限界までやらなくていい
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはトレーニングをする際、毎セット限界まで頑張っていますか？ トレーニングをはじめたての方は限界まで行わない方が良い場合があ …
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