2024年の正月太り
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん良いお正月を過ごせましたか？ 僕は愛犬とゆっくりしていました。 良い正月でしたが、いつものように食べ過ぎてしまいました。w 運動からも少し遠ざか …
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自己新記録更新
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2023年もあと少しで終わりですね！ gainz gymの多くのお客様が自己の記録を更新しています。 記録とはトレーニングであつかう負荷の重量や、体重 …
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2023年トレーニング納め
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2023年トレーニング納めをする方も今週末から出てくる予定です。 早めに休暇をとって旅行へ行ったり、実家に帰られる方は、存分に身体と心を休めてください …
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