集中力がきれたらトレーニング終了
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニング時間はどれくらいですか？？？ １時間以上がんばってやってますか？ 僕のおすすめトレーニング時間は１時間以内です …
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