安定性と可動性
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 身体を機能的に動かすためには関節の安定性と可動性が必要になります。 例えば足首は可動性、膝関節は安定性、股関節は可動性、腰椎付近は安定性、胸椎は可動 …
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