こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 スクワットの足幅は肩幅程度と言われることが多いと思います。 ワイドスタンスのスクワットをする際は別ですが。。。 実際に足幅は肩幅程度という指導の仕方は …
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