膝に痛みがある時は、脚のトレーニングを避けたほうが良いのか？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 この答えは、痛みの程度によりますが、痛みが強い時は安静にしましょう！ しかし、少しの違和感だけで、エクササイズの種目によって膝に痛みを感じない場合、その …
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