股関節
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 多くのお客様が苦戦する、股関節が主に大きく動くトレーニング種目たち。 例えばデッドリフトやケトルベルスウィングなどです。 どうしても膝を軸として身体を …
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