ゴブレットスクワット
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんはどんなスクワット種目をやっていますか？ 多くの方がスクワットと聞くと、バックスクワットを思い浮かべるとおもいます。 しかし、まずはトレーニン …
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横浜駅から徒歩６分のパーソナルジム
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横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはホームページの表記通り、横浜駅から徒歩６分でつきます。 そのなかでもオススメのgainz gymへの行き方は、 ジョイナス …
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