gainz gymへの雨の日お勧めルート
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 雨の日が続きそうですね。 晴れの日がほうが好きですが、雨も降ったらできるだけ楽しもうと工夫している僕です。w 雨の日は雨の日用の …
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gainz gymおすすめ映画
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はトレーニングにまったく関係のない映画の話です。 映画好きのお客様がgainz gymにはいて、よく映画の話を一緒にします。 …
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最近のgainz gymの土日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 もともと土日はたくさんのお客様がご来店する曜日ですが、 最近はほぼ空きがないぐらいのスケジュールです。 ご希望のお客様は早めのご …
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gainz gymのお客様のトレーニング頻度
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はgainz gymのお客様のトレーニング頻度について書いていきます。 よく体験トレーニングにきたお客様に、どれくらいの頻度 …
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久しぶりに花をかざりました。
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはジムスペースにお花を飾る習慣があります。 ここ数ヶ月は花屋で買ったグリーンの植物が枯れずに花瓶で成長し続けて …
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ゴブレットスクワット
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんはどんなスクワット種目をやっていますか？ 多くの方がスクワットと聞くと、バックスクワットを思い浮かべるとおもいます。 しかし、まずはトレーニン …
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自重トレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニング器具がないからといって、ご自宅でのトレーニングをあきらめていませんか？ もちろん器具があった方が便利ですが、 …
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看板置きました！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは横浜駅から徒歩６分ほどのところにあるんですが、 今まで看板を出していませんでした。。。 隠れ家的な感じでい …
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お客様からお花をいただきました。。。あ、、、豆でしたwww
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 昨日、お客様にかわいい豆の植物をいただきました。 常時gainz gymではお花や植物が飾ってあります。 栗が今飾ってあるんです …
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トレーニングも何でも楽しんだもの勝ち！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん毎日楽しく幸せにお過ごしでしょうか？ なかなか「はい」というのも難しいかもしれませんが、気持ちの持ちようで変わってくるもの …
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