2024年の正月太り
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん良いお正月を過ごせましたか？ 僕は愛犬とゆっくりしていました。 良い正月でしたが、いつものように食べ過ぎてしまいました。w 運動からも少し遠ざか …
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トレーニング用のバッグにケロッピ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は特にトレーニングのことや食事のことについての内容ではありません。w 先日メルカリで小学生の時に愛用していた、ケロケロケロッ …
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