熱中症
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングの成果を最大限にするためには体調管理が重要です。 体調を崩してしまっては、トレーニングもできないですし、食欲もわきません。 最近夏のような …
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体験トレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 体験で初めてトレーニングを受講される時、緊張されると思います。 緊張すると、辛くなったり、気分が悪くなっても、なかなかトレーナー …
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gainz gymの夏
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 かなり暑い日が続いてますね。。。 gainz gymでは、お客様にできるだけ快適にトレーニングしていただけるよう、各々のお客様に …
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gainz gymの温度調節
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近暑くなってきましたね！ ジム内の気温も高くなってきたので、エアコンやサーキュレーターを使い始めました。 お客様によっては換気 …
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