サードプレイスとしてのパーソナルジム、gainz gym横浜
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 正しいトレーニングフォームを指導したり、食事や身体のメンテナス方法を指導することだけがトレーナーの仕事ではありません。 辛いトレーニングを楽しく行える …
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身体の左右差は悪ではない！まずはgainz gymに相談を！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 治療家やトレーナーはお客様の身体の筋肉量や姿勢などを気にして、左右対称に調整することをすると思います。 身体の左右の違いを正すことも大切ですが、それはい …
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無料体験トレーニング
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymでは今お得なキャンペーンを行っています。 なんと！1日1名限定で無料体験トレーニングを実施しています。 5周年ということで、3月いっ …
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gainz gymの3月
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 3月はgainz gym 5周年以外にもめでたいことがあります。 愛犬ゴンの2歳の誕生日です。 ということで、3月は3日ほどのお休みをとって、ゴンと旅 …
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もう少しで5周年
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 3月20日でgainz gymがオープンして5年が経ちます。 横浜駅周辺はパーソナルジムがとても多いですが、お客様のおかげで元気に営業できています。 …
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キレイな身体づくりのためのトレーニング
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 キレイな身体になるためにトレーニングしてる方も多いと思います。 「キレイ」の定義は人それぞれですが、ここでの「キレイ」は筋肉のつきかたのバランスがよく …
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筋トレで心もリフレッシュ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 筋トレが心のリセットになるって知っていますか？ トレーニング中は目の前の動きに集中するため、自然と頭の中がスッキリします。これは「考えすぎ」を防いで、 …
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2024年大晦日
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2024年無事に仕事納めできました！ 今年も多くのお客様に支えられ、楽しくトレーニング指導ができた年でした。 本当にありがとうございます！ 来年もより …
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12月の朝活
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymのお客様は朝が早いです。 朝7:00からの予約は週4日はうまっています。 朝のほとんどのお客様は女性です。 早朝はかなり冷え込みます …
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新たな一歩へ
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymをより良くするため、計画を実行中です。 皆様に早くお知らせできるよう頑張ります！ それではまた明日！ gainz gym（プライベー …
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