筋トレで心もリフレッシュ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 筋トレが心のリセットになるって知っていますか？ トレーニング中は目の前の動きに集中するため、自然と頭の中がスッキリします。これは「考えすぎ」を防いで、 …
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gainz gymでストレス解消
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gain gymのタカオです。 gainz gymではダイエット、ボディメイク、健康、美容のためにサービスを提供していますが、ストレス解消の場でもありたいと思っています。 ジムに来るこ …
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トレーニングでポジティブなサイクルを作ろう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕がトレーニングを継続している理由は、健康や美容のためだけではありません。 それよりもストレス解消のために、週５回ほどトレーニン …
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