サーキットトレーニングのメリット
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 皆さんサーキットトレーニングを行ったことはありますか？ そもそもサーキットトレーニングとは複数の筋トレ種目や有酸素種目などを連続で行うことを言います。 …
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