どのトレーニング種目をやればいいのか？
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを始めた方はどんな種目を行ったらいいか悩むと思います。 体力・目標・柔軟性・既往歴・年齢・性別によって選択するトレーニング種目は変わってき …
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