鍋のすすめ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お忙しいお客様で、ダイエットや食事管理をしてるかたにお勧めしている鍋料理。 とても簡単につくれ、低カロリーで食事管理がしやすいからです。 しかも味も簡 …
by gainz gym 
最近は結婚式ラッシュ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今年は10月末から年末にかけて、結婚式をあげるお客様が多いgainz gymです。 皆さんボディメイクやダイエットの終盤になり、だいぶ体が仕上がってき …
by gainz gym 
今日のわんこ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お客様のタカシさんと一緒にgainz gymに通っているレオン君。 もう通い始めて5年目になりました。 レオンもジム内で爆走して身体を毎回鍛えています …
by gainz gym 
素足でのトレーニングは良いのか？
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 素足でトレーニングをしたいというお客様が増加傾向です。 実際に素足でのトレーニングはメリットもたくさんありますが、下記のことに気をつけてください。 ・ …
by gainz gym 
苦手から得意へ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングで苦手種目がある方は、「なぜ苦手なのか」「どうしたら改善するのか」をよく考察し、gainz gymでは指導しています。 少し時間はかかるか …
by gainz gym 
いつでもご相談ください
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymは常にお悩み事など、ご相談しやすい雰囲気をつくっているつもりです。 なので、サービスとしてサポートして欲しいことや、ご要望があったら …
by gainz gym 
個人によって違う
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 休息期間、栄養摂取量、トレーニング強度などなど、ネット上には定められた数値があります。 ただしそういった数値が必ずしも、各トレーニーにとって適切なあた …
by gainz gym 
愛犬ゴンとの旅行
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 お休みをいただいて月火で実家の静岡県富士宮に帰省していました！ そして今回は愛犬ゴンも同伴です。 ゴンにとって初めての静岡県です。 短い旅でしたが、ゴ …
by gainz gym 
速乾、防臭のトレーニングウェア
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 最近お気に入りのトレーニングウェアがあります。 それは登山用のウェアです。 例えばPatagonia の速乾性の高いTシャツなどです。 つい最近まで …
by gainz gym 
お問い合わせ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 10月より新規のお客様や業者様からのご連絡は、LINEまたはメールにてお願い致します。 ホームページをご参照ください。 電話番号はメンバー様以外には非 …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.