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ブログ

2025年7月10日

四十肩・五十肩の予防法と肩のトレーニングについて

2025年7月8日

昼休みに逗子へ。。。2025年初ビーチ

2025年7月7日

ダイエットの秘訣、３選！

2025年7月3日

週２回のパーソナルトレーニング

2025年7月1日

筋トレは休憩が必要です！

2025年6月30日

プロフィール写真変更しました。

2025年6月25日

ダイエットを始めてから三週間経過

2025年6月23日

エクササイズの選び方

2025年6月21日

くびれを作りたい方、お腹を凹ませたい方、シックスパックを手に入れたい方、必読です！

2025年6月17日

ダイエット、ボディメイク、リハビリなどなど、どんなご要望も対応できるgainz gym

2025年6月16日

パーソナルトレーニング以外でのサポート

2025年6月15日

ご婚約おめでとうございます！