こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はお昼過ぎから夕方まで空き時間があったので、絵本作家・画家のHiguchi Yukoさんの展覧会に行ってきました。 素晴らしいの一言！ 確か4/10まで行われているので、是非行ってみてください！ gainz gymではDVDやアート本の貸し出しをしているので、是非ご利用くださいね！ それではまた明日！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではご家族でペアトレーニングや、お子様の同伴も歓迎しています。 もちろんワンコも！ 本日はメンバーの鈴木さんのお子様もgainz gymに来ました！ 皆さんもご家族を同伴されたい場合は、お気軽にご相談くださいね！ それではまた明日！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日は２ヶ月ぶりにトレーニングをしにきたお客様がいました。 そのお客様は５年ほどトレーニング指導をさせていただいてるので、ベテランです。 ２ヶ月というブランクがありながらも、非常によいパフォーマンスでした。 トレーニング歴が短い人ほど、筋肉量や筋力の衰えが早いことは以前ブログでも書いたと思います。 このお客様はある程度トレーニング歴が長いので、ブランクをあまり感じさせない内容ができました。 特にトレーニングをはじめたての方は、できるだけ定期的にトレーニングをしましょうね！ それではまた明日！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 アメリカのある映画でBetter late than never!というセリフがあります。 （映画名が気になる方は個人的に僕に聞いてくださいw） 映画内での意味的には遅くてもやったほうが良い！ということです。 トレーニングのことで例えると、「自分は歳だからもうトレーニングを始めるには遅すぎる。」みたいに言われている方も結構いると思います。 正直トレーニングを始めるのに遅すぎることはありません。 年齢関係なく、トレーニングすれば体は変わります！ このことは何にでも言えることだと思います。 「もう若くないし、始めるには遅すぎる。もう挑戦するには遅すぎる」のようなことを言って、 より良い自分になるためのチャンスを逃してる方も多いと思います。 僕も時々そういうマインドになることもありますが、これからなんでも挑戦していく生活を送っていきたいと思います。 よりよく楽しく生活するために。 皆さんもいろいろ挑戦してみると楽しいと思いますよ！ それではまた明日！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日お客様にお花をいただきました！ 花があるだけで、よりジムの雰囲気が明るくなるのでありがたいです。 gainz gymに来た際はお花も楽しんでくださいね！ それでは良い週末を！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583
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