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トレーニングプログラムの重要性

こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 トレーニングの内容は非常に大事です。 ただ単に追い込めば良いというわけでもなく、 やりすぎは逆に逆効果の場合もあります。 最悪のケースは怪我の原因になってしまいます。 もしトレーニングのプログラムにお悩みの方がいましたらぜひご相談ください! それではまた明日! gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)横浜駅徒歩6分横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583

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メンバーさんに新しい家族

こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 昨年ですが、メンバーさん夫妻にお子様が誕生しました。 昨日は父親になったローハンがトレーニングしにきた際に、奥様のKyokoさんもお子さんと一緒に遊びにきてくれました。 Kyokoさんは休会中だったので、すごく久しぶりに会えて嬉しかったです。 また可愛い赤ちゃんにも会えて癒されました。 ご家族全員がこれからも健康でいただけたらと思います。 それではまた明日! gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)横浜駅徒歩6分横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583

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今日のチャピ

こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日もお客様がワンちゃんを連れて来てくれました。 何回かブログでも登場してるチャピちゃんです。 男性にはあまり寄り付かないとのことでしたが、今日初めて僕の膝の上に来てくれました! 少し警戒心がなくなって、懐いてきてくれたかなーっと感じました。 ほっこりした午前の部でした。 さて、後半も気合い入れていきます! gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)横浜駅徒歩6分横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583

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花粉のピーク

こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの貴勇です。 1月上旬から花粉に悩まされていましたが、今が一番辛いです。w 薬を飲んでも頭痛が常にある感じです。 皆さんの中で、花粉症のためジムの窓をあまり開けないでほしい方は、お気軽にいってください。 沖縄に逃げたい気分です。w その他体調で不安がある方は、お気軽にご相談くださいね! それではまた明日! gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)横浜駅徒歩6分横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583

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結局何が1番大事か

こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 結局トレーニングで成果を出すには何が、1番大事なのか疑問に思いませんか? 1日2-3時間一生懸命やればいいのか!? 良いサプリメントを買えばいいのか!? 著名人のトレーニング方法を真似ればいいのか!? 上記全ては成果には繋がりません。 何が1番大事なのかは、結局は継続することです。 トレーニングしてその日に自分を鏡でみても全く変わっていないでしょう。 次の日も一生懸命トレーニングして、鏡の自分を見ても全く変わっていないでしょう。 そう言うものなんです。 ただ自分を信じて、週一回30-50分程度の運動を継続してみてください。 鏡に映る自分はきっと別人です。 そんな地道な道のりをgainz gymは寄り添ってサポートさせていただきます。 それではまたジムで。 gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)横浜駅徒歩6分横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502https://gainzgym.nethttps://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTwE-mail : info@gainzgym.netTEL : 0457777583

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