こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日のブログでもワクチンを接種したことを書いたんですが、今日もその後について書いていきます。 ワクチン接種当日は腕の痛みやめまいが主な症状だったんですが、 今日は微熱と頭痛があります。そして引き続き腕は痛いです。w 副反応は人それぞれだとおもいますが、僕の症状は軽度で仕事や日常生活は問題ありません。 でも今日も自分のトレーニングはお休みします。 パーソナルトレーニング指導は今日も元気よく楽しくやっていきます。 皆さんもワクチン接種後は無理しないでくださいね。 それでは良い一日を! 今日の写真は昨日の夜のパーソナルトレーニングの様子です！（ひなのさん） gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほどgainz gymの近くでワクチンを接種してきました。 僕は喘息もちなので、少し早めに接種することができました。 ２回目は８月中旬です。 ワクチンを接種しても、予防を徹底していかないといけない世の中はしばらく続くと思います。 いまのところ身体の異変はありません。 今日はパーソナルトレーニング指導のみで自分のトレーニングはお休みです。 今日もジム内を清潔に保って、パーソナルトレーニング指導頑張ります！ 皆さんも良い一日を！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.netE-mail : info@gainzgym.netTEL : 07077838537
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様のほとんどが、パーソナルトレーニングを習慣的に行っています。 そういったお客様は健康的で美しい身体を手に入れています。 ただし、トレーニングが習慣化していない方や、食事内容がしっかりしていない方は、なかなか良い結果を出せません。 トレーニングは勉強やスポーツと違って、努力した分良い結果が出やすいです。 ここ２週間、僕はトレーニングがあまりできず、食事もあまり良いものを摂ることができませんでした。 その結果、少しぽっちゃりしました。w このように身体は正直に反応してくれます。 皆さんも頑張りすぎず継続できるレベルで適度にトレーニングして、食事内容も改善していきましょうね！ それでは良い一日を！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.netE-mail : info@gainzgym.netTEL : 07077838537
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymをオープンして１年４ヶ月、年中無休でパーソナルトレーニングを提供してきました。 ついに８月におやすみをとろうと思います。 まだ詳細の日程を決めていないのですが、今月末までにおしらせします！ おやすみの前後は大変混み合う可能性があるので、早めのご予約をお願いいたします！ それでは良い一日を！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.netE-mail : info@gainzgym.netTEL : 07077838537
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近お客様からお菓子やジュースをいただくことが多いです。。。w 僕ダイエット中なんですが、もらったものは全部食べてます。 すごくありがたいことですが、最近毎日のようにいただくようになったので、少しぽっちゃりしてきました！ でも皆さん遠慮なく差し入れ持ってきてください！w その分トレーニング頑張ります！ 今週も楽しくパーソナルトレーニングしていただけるよう、頑張ります！ それではまた明日！ gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）横浜駅徒歩６分横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502https://gainzgym.netE-mail : info@gainzgym.netTEL : 07077838537
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