2022年のgainz gym
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明けましておめでとうございます！ gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymは元旦のみお休みをいただいて、２日より営業しています！ もうすでに多くのお客様が、２０２２年初めてのパーソナルトレーニングを受講しに …
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2021年ありがとうございました！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 大晦日の今日も多くの客様が来店し、トレーニングを頑張りました！ 本当にありがとうございました！ 今年も多くの新しいお客様に恵まれ …
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12/30のgainz gymの様子
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も多くのお客様が今年最後のパーソナルトレーニングを終えました！ 皆さん元気で今日も笑顔でいっぱいでした。 明日もgainz …
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トレーニング納め
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 だんだんとgainz gymのお客様がトレーニング納めをしはじめました！ 皆さんそれぞれの成長や変化があり、とても嬉しい気持ちで …
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宿題。ご自宅で簡単にできるトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに通っているお客様は週１回〜５回までのかたがいます。 目標、スケジュール、ご予算に合わせて無理のなく来ていただ …
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怪我をした時のトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん痛みを我慢してトレーニングをしたことありませんか？ 痛みを感じるトレーニング種目は絶対に行ってはいけません。 痛みを感じな …
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１２月、１月の営業時間
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 特別営業時間とお休みのお知らせです。 12/25の営業時間は7:00-13:00。 12/30-1/3の営業時間は7:0 …
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トレーニングの動画を撮ってみよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニング指導をする際、お客様の動きを動画で撮影することがあります。 その理由は、後で修正点をお客様に伝えるために撮 …
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パーソナルトレーニングで必要なもの
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくパーソナルトレーニングを受講される際、何を準備しなければいけないかというご質問をいただきます。 基本的には 動きやす …
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それぞれの理想像
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 寒くなってくると、いつも僕はぽっちゃりしてきます。。。 この時期食べ物が美味しくて、つい食べ過ぎてしまいます。 少し食事の内容に …
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