gainz gymのゴールデンウィーク！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 もうすぐゴールデンウィークですね！ gainz gymでは下記日時の間時短営業となります。 5/1（月）〜5/5（金） 7:00 …
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gainz gymで基本を習得しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは基本的な種目をまず習得していただきます。 基本的には日常動作で行うような、立ったりしゃがんだり、押したり引 …
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gainz gymでの換気について
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは換気のため少し窓を開けて運営していますが、 お客様のご要望によって調整しますので、お気軽にご意見ください！ …
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その日のコンディションにあったトレーニングをしよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはその日のコンディションに合わせてトレーニングできていますか？ なかなか自分のコンディションに合わせたトレーニング種目を選 …
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たまには休憩しましょう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今までなんどもトレーニングは定期的に行い、それを継続することが一番大事と書いてきました。 が、、、何年も習慣化できている方で、身 …
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gainz gymでボディコンテストに！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様のほとんどが、ダイエット・運動不足解消・ストレス発散・美容・健康目的のかたです。 そしてgainz g …
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トレーニングのスケジュールを決めよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、明日から４月ですね！ ４月というと始まりという感じがするのは、僕だけでなく皆さんも同じだと思います。 ４月を区切りに、皆 …
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gainz gymで芸術を鑑賞！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はお昼過ぎから夕方まで空き時間があったので、絵本作家・画家のHiguchi Yukoさんの展覧会に行ってきました。 素晴らし …
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