無料グループトレーニング開催まであと少し！
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こんばんは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 緊急事態宣言も明日で解除ですね！ ただコロナが消え去ったわけでもないので、 gainz gymのサービスも、いままでと同様 with コロナ …
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健康と筋トレ
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こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ 今日は、健康的な生活を送るために、筋トレは必要かについて考察していきます！ 先に結論から言うと、筋トレは絶対必要です！ では、理由を５つほどあげ …
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女性からよくあるトレーニングについての3つの質問！
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こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ 今日は女性のお客様からよく質問されることを、３つここで返答していきたいと思います！ トレーニングとは無縁のお客様は、筋トレを始めることはちょっと …
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ダイエット中止。。。フィジークなどのコンテストもしばらく中止。。。
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こんにちは、横浜駅近プライベートジムgainz gym トレーナーの TAKAOです！ 今年もフィジークのコンテストを出ようとしてたんですが、中止の発表が相次いでますね。。。 あたりまえですが。。。 今年はプロ戦など大き …
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