４月の予定
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、ganz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は４月のgainz gymの予定をお知らせいたします。 下記が休業日と時間短縮営業日の詳細です。 4/10(日) 7:00-1 …
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桜が満開
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに桜がほぼ満開になりましたね！ 花見に出かけられてる方も多いと思います。 しかし、今日も多くのお客様がgainz gymでト …
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ダンベルやバーベルの握り方
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは種目によってバーベルやダンベルの握り方を変えていただいてます。 微妙な違いで、トレーニングの効果が変わって …
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gainz gym２周年
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 無事昨日で２周年を迎えることができました！ gainz gymが今あるのもお客様のおかげです。 横浜には多くのパーソナルジムがあ …
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僕が１０年以上トレーニングを継続できている理由
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕はトレーニングを初めてもう１０年以上経ちます。 始めたきっかけは「カッコよくなりたい」という想いからでした。 今もカッ …
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10ヶ月間毎週gainz gymでパーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに通われて１０カ月が経ったお客様の、ひなのさん。 この１０カ月間毎週のパーソナルトレーニングを欠かしませんでし …
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久しぶりに花をかざりました。
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはジムスペースにお花を飾る習慣があります。 ここ数ヶ月は花屋で買ったグリーンの植物が枯れずに花瓶で成長し続けて …
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gainz gymに来たら、なんでも相談しよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週も続々と新規のお客様が入会してきています。 たくさんのジムを見学したながで、gainz gymを選んでいただき感謝しています …
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手軽にできるヒップアップトレーニング（ブルガリアンスクワット）
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はヒップアップに効果的なトレーニング種目、ブルガリアンスクワットをご紹介します。 細かい説明はgainz gymの公式You …
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