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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 男女性別関係なく、胸のトレーニングは人気だとおもいます。 胸は加齢と共に、たるみがでやすい部分でもあります。 なので皆さん一生懸 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はメンバー様の誕生日でした! そして誕生日にしっかりパーソナルトレーニングを受講していきました! おめでたい日にトレーニング …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 男性メンバーの増田さんがgainz gymでトレーニングを始めて1年が経ちました。 腰痛や柔軟性が改善し、身体もかなり成長しまし …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニング中のインターバルはどれぐらいとっていますか? ウェブでググればいろいろな情報が出てきますが、 初心者の方は、あ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日でgainz gymメンバーの神保さんが、トレーニングをはじめて1年が経ちます。 よく頑張ってきました! 柔軟性の向上や体のコントロールの仕方が …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も多くのお客様がgainz gymで汗を流していきました。 その一人がアメリカ出身のアリソンさん。 週1回のトレーニングをg …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは個人のお客様への指導だけでなく、外資系の企業様に対してもトレーニング指導をしています。 現在はオンラインでの …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 自己流でトレーニングを行っていると、間違ったフォームを身につけてしまう可能性があります。 間違ったフォームで運動を繰り返すと、後 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついにゴールデンウィークがスタートしました! 多くのお客様の予約で活気溢れる毎日が予想されるgainz gymです! トレーニン …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに新しい仲間ができました。 新しいお客様のことではありません。 今回は植物です。 gainz gymで花瓶に生 …
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