横浜で笑顔があふれるパーソナルジム！gainz gym!
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も皆さん楽しくトレーニングをして、笑顔でいっぱいの一日でした！ gainz gymは良い結果を出し、ストレスを発散させ、楽し …
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お客様からの差し入れ
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ５年前からこの時期になるとお客様の一人が、シャインマスカットを差し入れとしていただきます。 この美味しいマスカットをいただくこと …
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自分のペースでトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もgainz gymの多くのメンバーがトレーニングを頑張りました！ 体力レベルによって３種目エクササイズを行う方や、8種目行 …
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まずは健康のためにパーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のお客様はそれぞれ違った目的で、パーソナルトレーニングを受けに来ます。 しかし、どんな目的でもベースにある …
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アットホームな雰囲気のパーソナルジム
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんどのような雰囲気の中でトレーニングをしたいですか？ ご意見は様々だと思いますが、gainz gymはアットホームな雰囲気で …
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gainz gym流、食事管理
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんどのような食事管理や制限をしていますか？ ダイエットをしたい方、バルクアップをしたい方、健康的な身体になりたい方など、人に …
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gainz gymでパーソナルトレーニングを始めて３ヶ月
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は長期でトレーニングする方が多いです。 その中では比較的新しいメンバーのひなのさん。 gainz gy …
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今日の僕のトレーニング（腰が痛いとき編)
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 実は３日前から腰が痛くてトレーニングをあまりしてきませんでした。 今日もまだおもいっきりトレーニングができる状態ではないのですが …
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太ってきた！！！w
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近お客様からお菓子やジュースをいただくことが多いです。。。w 僕ダイエット中なんですが、もらったものは全部食べてます。 すごく …
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