トレーニングする時間がない！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は多忙な方が多いです。 朝から夜遅くまで働いてる方、お子様が生まれたばかりで忙しい方などな …
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トレーニングとお酒
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日お客様に１周年のお祝いにウィスキーをいただきました！ 僕はウィスキーが大好きなので、とても嬉しいです。 家に置い …
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桜を見ながらのんびり有酸素運動
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は午後時間が取れたので、 愛犬のレンちゃんと桜を見に出かけました。 トレーニング以外にも散歩をしたりすることも身体にとって重 …
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効果的なダイエット・トレーニング方法
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おはようございます。 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく効率的に痩せることができる方法やトレーニング方法を聞かれることがあります。 原則的なことはありますが、お …
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桜の季節
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近暖かくなってきたとおもったら、あっというまにもうすぐ４月ですね。 4月は心機一転新しく何かを始める時期にはぴったりだと思いま …
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パーソナルトレーニングは楽しい！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日もgainz gym のメンバー様達はトレーニングを楽しそうにやっています。 楽しい理由は、どんどん新しいことができるようになったり …
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美しく健康的な身体になるために
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くのお客様は美しくなるため、健康になるためにgainz gymに入会します。 それらの目標を達成するために、トレー …
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gainz gym１周年
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 3/20でgainz gymがこの横浜駅近くに出店して、１年が経ちました！ １年あっという間でした！ そしてコロナの中でも多くの …
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新しいお客様のパーソナルトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月もgainz gymに新しいメンバー様が集まってきています。 みなさん目標は様々です。 ダイエット、ボディメイク …
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