自分の理想や美しさ
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym の石川貴勇です。 皆さんそれぞれ違った価値観を持っています。 例えば細い体系が美しいと思う人もいますし、少し体格が良い方が美しいと思う方もいます。 なのでお客様の美 …
by gainz gym 
ちょっとトレーニングをお休みしてしまったら
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 もし少しトレーニングをお休みしてしまったら、少しずつ強度を上げていきましょう！ 仕事、旅行、体調などの理由でしばらくトレーニング …
by gainz gym 
gainz gymの夏
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 かなり暑い日が続いてますね。。。 gainz gymでは、お客様にできるだけ快適にトレーニングしていただけるよう、各々のお客様に …
by gainz gym 
ジムに行かない日も成長のきっかけ
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ジムに行かない日も皆さん、ある程度食事を気をつけたり、ストレッチなどのメンテナンスをしていますか？ gainz gymのお客様は …
by gainz gym 
トレーニングが上手な人の特徴
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングが上手な人は共通点があります。 もちろん運動神経がよいので、トレーニングのフォームも容易に習得してしまう方もいますが …
by gainz gym 
ベンチプレス
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 最近僕が自分のトレーニングに取り入れてた、ベンチプレスをお客様にも試していただいてます。 通常のベンチプレスと違ってバランスがとりにくくなるように、 …
by gainz gym 
筋肉に意識を！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをはじめたばかりの方は、まずは正しいフォームを身につけましょう！ ある程度フォームが安定したら、今度は自分が使って …
by gainz gym 
スクワットで腹筋崩壊
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近スクワットで腹筋がかなり筋肉痛になった僕です。 そうなんです、スクワットでも腹筋は鍛えられるのです。 その中でもゴブレット …
by gainz gym 
gainz gym看板犬GON
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日7/3でgainz gym看板犬GONちゃんが生まれて4ヶ月が経ちました！ そして本日散歩デビューしました。 これから朝5時 …
by gainz gym 
7月のgainz gym
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 明日から7月ですね！ また新たな月のスタートです！ gainz gymは7月も6月と同様に、 お休みはありません！ 皆さんのご来 …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.