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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは30分コースをご用意しています。 よく30分でも効果があるのかという質問をいただきます。 答えは、あります! …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雨がぱらついてますね。。。 しかし、gainz gymのメンバー様は今日も元気よくトレーニングしています! 今日もgain …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは初心者の方でも安心してトレーニングできる秘密があります。 それは、、、 gainz gymには3種類の重さの …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさん、ご自身の後ろ姿を見たことありますか? 背中のお肉を気にしたことはありますか? 普段鏡などで自分を見るときは、正面のみな …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんストレッチなどの身体のケアはしっかりやっていますか? 身体を美しくするためには、筋トレだけでは不十分です。 身体の柔軟性や …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のお客様の多くはコツコツと努力しています。 皆さん努力の継続が一番大事と実感しているからだと思います。 短期 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は本当に嬉しいことがありました! それはお客様が1ヶ月ぶりにトレーニングを再開したことです! 何より笑顔でトレーニングができ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は実際にgainz gymに通われているお客様の様子をご紹介します。 2月よりダイエットをはじめたメンバーの佐々木さん。 ダ …
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