まずはgainz gymに相談
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんの中で、トレーニングを始めたいけどなかなか前に踏み出せない方いらっしゃいませんか？ 運動が苦手だったり、怪我や疾患を抱えていたり、敷居が高く感 …
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gainz gymへのお問い合わせについて
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん、多くのgainz gymへのお問い合わせありがとうございます。 お電話でのお問い合わせなんですが、パーソナルトレーニング指導中は対応が難しい …
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gainz gymの休館日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日はお休みを頂いきありがとうございました！ おかげでリフレッシュができました！ 明日からまた通常営業致しますので、よろしくお願いします！ それではま …
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スクワット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さんスクワットをしたことありますか？ ほとんどの方が大変といっているかもしれません。 確かにスクワット大変ですが、gainz gymでは基本種目です …
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誕生日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 私ごとですが、本日で40歳になりました！ お客様や良い仲間と一緒に過ごせて幸せな1日でした！ これからも守りに入らず、攻めの姿勢 …
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まずは3ヶ月やってみよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 筋トレをはじめて、成果が出始めるのは大体3ヶ月経ったぐらいからです。 また3ヶ月継続してトレーニングをできた方なら、トレーニングが習慣化できてきます …
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お客様の挑戦(ボディコンテスト)
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様の中でボディコンテストに挑戦する方がいらっしゃいます。 大会まで数日となりました！ とても努力家のお客 …
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gainz gymの人気種目
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こんにちは！ 昔スクワットが大好きだったgainz gymのタカオです。 今はそこまで好きではないです。 理由は辛いからw 昔はスクワットの重量をどんどん上げていくことを目標としていたので、辛くても楽しかったです。 やは …
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gainz gymの20代筋トレ女子
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymには20代から70代までのお客様が在籍しています。 最近20代の女性のお客様が増え、その意識の高さに驚かされている僕です。w 美容も …
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中高生からのパーソナルトレーニング
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymは中学生〜の入会が可能です。 お習い事として、始めてみたいお子様募集中です。 ただ単純に体力を向上させたい方、 スポーツパフォーマ …
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