まずは小さな目標から！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんの目標はどのように設定していますか？ いきなり「体重10kg減らしたい」、「モデルさんのような体型になりたい …
by gainz gym 
愛犬レンちゃんと元町へ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先週日曜日もいつものようにパーソナルトレーニング指導後、 レンちゃんと散歩へ出かけました。 今回は横浜元町へ。 元町 …
by gainz gym 
パーソナルトレーニングの時間は30分と５０分どちらがいいの？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのチケットには２種類あります。 ３０分のチケットと５０分のチケットを販売しています。 ３０分はお忙 …
by gainz gym 
もうすぐで１周年！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymが横浜駅近くにオープンしてあと少しで１年が経ちます。 去年の３月２０日にオープンしてから、たくさん …
by gainz gym 
最適なトレーニング頻度
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はトレーニング頻度についてお話しいたします。 最適なトレーニング頻度はお客様の目標やライフスタイルによって変わっ …
by gainz gym 
横浜だけでなく東京からのお客様も
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 以前gainz gymには東京からパーソナルトレーニングを受けに来てくれるお客様が 何人かいることをブログで書きまし …
by gainz gym 
男性もヒップアップ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 女性だけがヒップアップのために、パーソナルトレーニングをうけにくるのでは ありません。 実は男性にも美尻トレーニングの需要は結構 …
by gainz gym 
運動不足による不調
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今運動不足に悩んでる方は多いと思います。 コロナの影響、正月太り、緊急事態宣言による自粛などなど、 人々はどんどん身体を動かさな …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.