週何回トレーニングをすれば良いの？？？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymのメンバー様は週１回〜５回のペースで継続的にトレーニングしています。 お客様の目標やライフスタイルによってトレ …
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お花をいただきました！
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 今日お客様にサプライズでお花のプレゼントをいただきました。 もう３年ぐらいのお付き合いがあるお客様からいただきました！ 本当 …
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新しいトレーニングシューズ
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はお昼休憩に、gainz gymで使用するトレーニングシューズを買いにいきました！ 横浜駅周辺にはスニーカーショップがあるので便利です！ 新 …
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脱水症に注意！
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 めちゃくちゃ暑い日がつづきますね〜！ 皆さん水分補給をしっかりして、体調管理をしっかりしていきましょうね！ このような陽気だと、脱水症もおこりや …
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全身を使う種目
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はお客様の一人に全身を使うトレーニング種目、ターキッシュゲットアップ(Turkish get up)を やっていただきました！ おそらく普通 …
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料金プラン改定のお知らせ
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymの料金プランを改定いたしました。 １回あたりのトレーニングの料金はほとんど変わっていません。(6750円〜8000円) トレー …
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小川さん登場！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ 僕は外資系の企業様にも毎日オンライントレーニング指導をしているんですが、 その企業のお客様がパーソナルトレーニングをgainz gymに受けに来てく …
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朝7時からのトレーニング！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ gainz gymは平日休日共に朝7:00〜パーソナルトレーニングを受け付けています！ そんな朝７時の常連、菅沼さん！ 僕と一緒に約２年間トレーニン …
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トレーニングを通して元気で楽しい毎日に！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gym に所属するメンバーはダイエットしたい、マッチョになりたい、綺麗になりたい、健康になりたい、 ストレス発散したいなど、様々な目的を …
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ヒップアップに最適種目！
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こんにちは！ 横浜駅近のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はお尻のにメチャクチャ効くトレーニング種目を紹介します！ その名はブルガリアンスクワット！ ベンチ台に片足をのっけて行うスクワットです！ よ …
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