gainz gymではマスク不要！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではマスク着用の必要はありません。 ただし、咳やくしゃみがでるかたはマスクを着用していただいています。 これか …
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gainz gymの３月
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに、、、３月になりましたね！ 気温もだいぶ暖かくなってきましたね！ 新規のお客様の問い合わせも続々増えてきています！ 多くの …
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身体のメンテナンスをgainz gymで取得しよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニングだけでなく、ストレッチなどの身体のケアをしていますか？ 中にはお金をかけて、メンテナンスをしている方もいると …
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gainz gymは出張トレーニングもできる！？
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは基本的には出張トレーニングは行っていませんが、どうしてもというお客様や企業の方にはお見積もりをお出ししていま …
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gainz gymで身体の機能チェック
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは筋トレだけでなく、身体の機能を改善するトレーニングも行っています。 筋トレの効果をしっかり出すためにも、健 …
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筋トレは良いことばかり！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 筋トレはボディメイクや健康のために始められる方が多いです。 始めてみると、そのほかにも色々プラスな変化がおこります。 気持ちがポ …
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gainz gymでは休憩をたっぷりと
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングでのインターバルはどれくらいとっていますか？ 前に少しブログで説明したこともあるんですが、重要なことなのでもう …
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gainz gymのバレンタインデー
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はバレンタインデーですね！ 先週末からお客様にたくさん美味しいチョコをいただいて、少し肥えた僕です！ 皆さんもたくさんチョコ …
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写真を定期的にとってみよう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん定期的に自分の写真を撮っていますか？ ボディラインがでるように、ピタッとした服装や下着姿で定期的に撮影してみましょう！ 昔 …
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雪の日のgainz gym
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雪予報でしたね。 今現在の横浜は雪は積もっていません。 ちょっと心配でしたが、日中ほとんどのお客様が来店できました。 大事 …
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