横浜プライベートジム - gainzgym

ケトルベルでHIIT!!!

こんにちは！横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです！今日は肩のトレーニングがメインでした！ちょっと時間があったので、以前ブログで紹介したケトルベルでインターバルトレーニングをしました！ちょっと …

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横浜のプライベートジムといえばgainz gym!

こんにちは！横浜プライベートジムgainz gymのTAKAOです！横浜駅近くにgainz gymを立ち上げたばかりですが、いろいろと世の中は難しい状況にあります。しかーし！そういうなかでも、僕たちが今この状況で …

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トレーニングシューズのオススメは？？？

こんにちは！横浜駅近のプライベートジム gainz gym のTAKAOです。今日は新規のお客様からよく質問のあるもののなかで、一つここで回答したいと思います！それはトレーニング時に履くシューズのことです！このブ …

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英語で指導可能です！

こんばんは！横浜駅近のプライベートジム gainz gym のTAKAOです！実は、、、僕はこう見えて、、、英語でパーソナルトレーニング指導可能です！大学時代ニューヨークに留学していたので！だいぶ英語力は落ち …

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愛犬レンちゃん！

こんにちは！横浜駅近プライベートジム、gainz gymのTAKAOです！今日はトレーニングの話ではありません。笑ワンコの話です！僕はダックスフンドと一緒に住んでます。（足がみじかいやつです、僕も短めですが。笑） …

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こんにちは、横浜駅近プライベートジムgainz gym トレーナーの TAKAOです！今年もフィジークのコンテストを出ようとしてたんですが、中止の発表が相次いでますね。。。あたりまえですが。。。今年はプロ戦など大き …

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懸垂をやってみよう！

こんにちは！横浜駅近のプライベートジム gainz gym です！皆さんご自宅で上半身のトレーニングは何をやってますか？ほとんどの方が腕立て伏せや腹筋と答えると思います！しかし、これだけでは背中の筋肉を効率良く鍛 …

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ケトルベルスウィング！！！

こんにちは！横浜駅近パーソナルトレーニングジム・プライベートジムgainz gymのTAKAOです！今日はアリソンさんにケトルベルという器具を使っていただきました！彼女はケトルベルに触ったことがありません! でもあ …

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企業へのクロスフィット指導

皆さん！　元気ですか？横浜駅近のプライベートジムのTAKAOです。世の中コロナの影響で明るい話があまりないですね。。。。僕もコロナの影響で企業へのトレーニング指導が約１ヶ月ストップしてます。。。しかし、暗い気持ち …

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アパレルも販売中です！

横浜駅近のプライベートジム　gainz gym　の TAKAOです。実はgainz gym を立ち上げる数年前からアパレルブランド立ち上げていました！パーソナルトレーニングを受けていただいているお客様や、クロスフィッ …

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