トレーニングでポジティブに
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはトレーニングをしたあと、気持ちが前向きになったり、 スッキリ爽やかな気分になりませんか！？ 僕はその両方で、すごく良い気 …
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連休最終日
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 本日連休最終日、非常に多くのお客様がgainz gymでトレーニングを頑張りました！ 僕も非常に楽しい連休でした！ 連休といってもgainz gym …
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ダイエット成功法、リバウンドとサヨナラするための３つのポイント
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 ダイエットシーズン真っ只中ですね！笑 何個かブログにダイエットや減量について書いたんですが、 今日は簡単にわかりやすく３つのポイントをお伝えします！ …
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第二回無料グループトレーニング
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 昨日も晴れて、毎週日曜に開催している、無料グループトレーニング実施できました！ 新しいメンバーも増え、どんどん人数が増えてくる予感！ 人数があ …
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YouTubeをはじめよう！
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こんにちは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ まえから、何度も何度もYouTubeをやったほうがいい、と身近な方から言われてました。 そして自分もやってみようと思いながらも、手をつけてなかっ …
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横浜で第一回無料グループトレーニング無事終了！
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こんばんは！ 横浜駅近のプライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 本日は横浜駅から徒歩７分ぐらいのところにある、沢渡中央公園で無料グループトレーニングを実施しました！ ４〜７０歳ぐらいのかたまで、１０名ほどの …
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僕もダイエットしようかな！？
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こんにちは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymの石川貴勇です！ 最近暑くなってきましたね〜。。。 もう僕は短パンTシャツです！笑 薄着になってきたので、ちょっと僕も体型が気になってきました笑 僕の今の体重です …
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