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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 昨日、お客様にかわいい豆の植物をいただきました。 常時gainz gymではお花や植物が飾ってあります。 栗が今飾ってあるんです …
こんいちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 今日は午前中久しぶりにのんびりして出勤です。 時間があるときは愛犬のレンちゃんと遊んでます。笑 今日は大好きなキャベツをおやつと …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん毎日楽しく幸せにお過ごしでしょうか? なかなか「はい」というのも難しいかもしれませんが、気持ちの持ちようで変わってくるもの …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 今日はトレーニング時にでも使えるマスクのご紹介をしたいと思います! 日常でももちろん使えます! 僕が今までに手にしたマスクのなか …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gym(ゲインズジム)の石川貴勇です。 もう少しでYoutubeに動画アップをしていけそうです! 皆さんにもgainz gymの様子を知っていただきたいと思っているので、お …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 みなさん、トレーニングをしている方ならやったことがある種目スクワット。 みなさんどんなスクワットを行っていますか? 自重のスクワ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム(プライベートジム)、gainz gymの石川貴勇です。 私事ですがクローゼットの中がパンパンな状態なので、断捨離を決行することにしました。 いろいろ見てみるとtシャツなど着ていないもの …
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