gainz gym式トレーニング方法
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニング種目をいろいろ取り入れすぎていませんか？ 初心者から中級者レベルの方は、極端にトレーニング種目を増やすより、 …
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お客様からのお花
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はお客様からとても綺麗な紫陽花をいただきました。 本日より皆さんのトレーニングを見守っています。 素敵な贈り物ありがとうござ …
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gainz gymの７月の予定
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの７月の営業についてのお知らせです。 7/5（火） 7:00-12:00 7/17（日） お休み 7/18（ …
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gainz gymのお客様のドレス姿
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様が結婚式を５月末にしたので、そのご報告を兼ねてお客様から写真をいただきました。 真面目にトレーニングを …
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成長するために
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ダイエットで成功したり、筋肉を大きくするためには継続的な努力が必要です。 ほとんどの皆さんは「知ってるよ！」というと思います。 …
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心機一転
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 この前ブログに書いたように、ジム徒歩圏内に引っ越しました。 心機一転です。 これからより良い生活習慣を身につけ、いろいろなことに …
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ポジティブでいよう
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕も含め誰もがネガティブな気分になる時があるはずです。 しかたないことです。 ただ、悩んだり後悔してばかりでは、何も解決しません …
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今日はgainz gymはおやすみ
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日はgainz gymはおやすみです。 僕の引っ越しのためです。 皆さんありがとうございます。 住んでいた場所を変えるというこ …
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gainz gymで引き締まった背中に！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん、背中のトレーニングで一番に思いつく種目はなんですか？ 懸垂？ダンベルロー？ベントオーバーロー？ いろいろ種目がある中で、gainz gym一 …
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gainz gym新メンバーのTowaさん
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日から正式にgainz gymのメンバーになったTowaさん！ 最年少のメンバーさんです。 スポーツ経験も豊富で、ポテンシャル …
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