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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日のお客様は全員女性でした。 お客様の9割が女性なので、こういう日もよくあります! 男性も募集中ですよ〜!w 今日は20代から …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕がトレーニングを継続している理由は、健康や美容のためだけではありません。 それよりもストレス解消のために、週5回ほどトレーニン …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 1/23(日曜日)と1/24(月曜日)の営業時間が変更となります。 それ以外の日は通常営業していますので、よろしくお願いいたしま …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングの量について考えたことはありますか? エクササイズのセット数や回数、トレーニングの頻度、1週間の合計したトレー …
明けましておめでとうございます! gainz gymの石川貴勇です。 gainz gymは元旦のみお休みをいただいて、2日より営業しています! もうすでに多くのお客様が、2022年初めてのパーソナルトレーニングを受講しに …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 大晦日の今日も多くの客様が来店し、トレーニングを頑張りました! 本当にありがとうございました! 今年も多くの新しいお客様に恵まれ …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も多くのお客様が今年最後のパーソナルトレーニングを終えました! 皆さん元気で今日も笑顔でいっぱいでした。 明日もgainz …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはSNSに掲載している写真のせいか、 トレーニングの経験者のお客様が多いと思われます。 半分以上の方がトレーニ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんどれくらいの強度でトレーニングをしていますか? 一生懸命追い込んでいますか??? 実はgainz gymでは、追い込んで行 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん痛みを我慢してトレーニングをしたことありませんか? 痛みを感じるトレーニング種目は絶対に行ってはいけません。 痛みを感じな …
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