gainz gymの3月の休館日
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 3月の休館日をおしらせします。 3/11(金) 3/21(月) 上記の日程をお休みさせていただきます。 パーソナルトレーニングを …
by gainz gym 
誕生日にパーソナルトレーニング
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様で、自分の誕生日にパーソナルトレーニングを受講しにくる方がいます！ ちなみに結構います！ ありがたいこ …
by gainz gym 
gainz gymで身体のメンテナス〜筋トレ＋ストレッチ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はお客様が筋トレの他に、自宅でできるストレッチを指導して欲しいというご要望があったので、ストレッチや運動後のケアの仕方を伝授 …
by gainz gym 
１回のトレーニング時間はどれくらいが最適？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です！ 皆さん１回のトレーニング時間はどれくらいですか？ 目的によって時間は変わってきますが、一般の方が健康や美容のためにトレーニン …
by gainz gym 
gainz gymのお客様の様子/ instagramをチェック！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんパーソナルトレーニングジムを探しているとき、ジムの雰囲気やどんなお客様が在籍しているか気になりませんか？ gainz gy …
by gainz gym 
ヒップアップのためのトレーニング種目とは！？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、 gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 女性も男性もキュッと上がったお尻のほうが魅力的ですよね！？ たるんだお尻は老けて見えてしまいます。。。 なのでお尻 …
by gainz gym 
スクワットをやってみよう！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんトレーニング種目にスクワットを取り入れていますか？ gainz gymでは柔軟性や関節の可動域によほどの問題がない限り、入会後すぐにメニューに …
by gainz gym 
パーソナルトレーニング歴６年目の佐々木さん
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 以前も紹介しましたが、僕のパーソナルトレーニング指導を受けて６年目に入ったお客様がいます。 佐々木さんです。 佐々木さんは体を大 …
by gainz gym 
トレーニング＋ストレッチとマッサージ
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを頑張っている方はよく目にしますが、ストレッチなどの身体のケアをしっかりおこなっている方はどれくらいいますか？？？ …
by gainz gym 
Input your search keywords and press Enter.