パーソナルトレーニングジム - gainzgym

今度のYouTube動画は背中のトレーニング！

こんにちは！横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。本日夕方ごろYouTube動画アップします！今回は背中のトレーニングについてです！初心者から上級者まで見ていただ …

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今年７０歳のお客様！

こんにちは！横浜のプライベートジム、gainz gym の Takaoです！今日は、お客様のスガヌマさんを紹介します！ gainz gym のメンバーになって約１年半のスガヌマさん、今年７０歳になる女性です！でも …

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女性からよくあるトレーニングについての3つの質問！

こんにちは！横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！今日は女性のお客様からよく質問されることを、３つここで返答していきたいと思います！トレーニングとは無縁のお客様は、筋トレを始めることはちょっと …

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自重で追い込めるトレーニング！

こんにちは！横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです。まだ大手のジムは、自粛モードでオープンしていないですね。 gainz gymはオープンしています。ただし、公共交通機関を使ってこられる方は、お …

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肉体改造！最短で結果を出す３つのポイント！

こんにちは！横浜駅近プライベートジム gainz gym のTAKAOです！約７年で体重１５kgプラス、体脂肪5%マイナスの身体を手に入れました！では３つのポイントとはなんでしょう？たくさん食べ、しっかり寝て、ハ …

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家トレ種目〜ヒップアップ編

こんにちは！横浜のパーソナルトレーニングジム gainz gym 代表のTAKAOです！横浜でもほとんどのジムが休業してる状況です！ gainz gymは徒歩で来られる方、車で来られる方限定でまだオープンしてます！ …

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横浜で一番マッチョな歯医者さんを目指して！

こんばんは！横浜駅近　プライベートジム　gainz gym の代表　TAKAO　です！今日は僕のクライアントの一人の佐々木さん(３８歳）を紹介します！佐々木さんは普段は弘明寺で歯科医院を経営している院長さん！３年 …

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