お客様主催のパーティー参加
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 おととい、僕が３年間トレーニング指導させていただいてるお客様が主催したパーティーへいってきました。 大物芸能人のかた、経営者のかた、小さなお子様など …
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トレーニング初心者でも安心ですよ！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 ついに7月がはじめまりましたね！ ジムも新規の問い合わせが多くなってきました！ 最そして新規のお客様にgainz gymはハードにトレーニングをする …
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梅雨の時期の晴れの日
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日は横浜は良い天気です！ 梅雨の時期の晴れ間は貴重ですね。 僕はいつものように仕事をするだけで、特別何処かへ出かけることはないですが、 それでもな …
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gainz gym オープンして３ヶ月がたちました！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 gainz gym が2020/3/20にオープンして、もう三ヶ月が経ちました！ コロナの中オープンでしたが、徐々に新しいメンバーさんも増え、 毎日 …
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オンライントレーニング指導
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 蒸し暑いですね〜！ ジムに行きたいけど、暑くてめんどくさいという人もたくさんいると思います。。。 gainz gymに来るお客様には、暑くても行きた …
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効率的なトレーニングプログラム
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 みなさんはどれくらいの頻度で、どのような内容のトレーニングをおこなってますか？ トレーニングプログラムは無限にあります！ 今日はどのようなトレーニン …
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お客様の新記録！ベンチプレス１００kg！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ ついに、、、 お客様の佐々木さんがベンチプレス１００kgに挙げれました！ gainz gymは女性が多いので、女性のお客様にとってはあまり興味がわか …
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ダイエット成功法、リバウンドとサヨナラするための３つのポイント
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 ダイエットシーズン真っ只中ですね！笑 何個かブログにダイエットや減量について書いたんですが、 今日は簡単にわかりやすく３つのポイントをお伝えします！ …
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