親子でパーソナルトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は朝から雨模様ですね。。。 皆さん足元滑りやすいので気をつけてくださいね。 僕は２回滑りました。。。w 今日は毎週恒例のマキ …
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gainz clubのTシャツ再入荷
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではgainz clubとういうアパレルを販売しています。 パーソナルトレーニングのお客様以外にも、 SNSで …
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レンちゃんと有酸素運動
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 こないだの日曜もパーソナルトレーニング指導を早めに終え、 愛犬のレンちゃんと代々木公園へいってきました。 めちゃくちゃ人が多く、 …
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パーソナルトレーニング歴３年のアリソンさん
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングを始めたいけど、筋肉がつきすぎてゴツゴツするのは嫌だという女性によくお会いします。 僕は「頑張ってもなかなかゴツくは …
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パーソナルジム看板犬レンちゃんの誕生日
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ５/12にレンちゃんが１５歳になりました。 １５歳ですが、足腰も強く元気です！ 毎日の散歩とよく管理された食事をとっているので、 …
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自宅でも自主トレをしよう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は週１回定期的にトレーニングされている方が多いです。 週５回パーソナルトレーニングを受けに来る方もいら …
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gainz gymにお花
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymには植物やお花があります！ 僕が定期的にお花や植物を買って生けているんですが、 お客様からもよくお花や植物をい …
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30分のパーソナルトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは３０分コースをご用意しています。 よく３０分でも効果があるのかという質問をいただきます。 答えは、あります！ …
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gainz gymは横浜駅から徒歩２分！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雨がぱらついてますね。。。 しかし、gainz gymのメンバー様は今日も元気よくトレーニングしています！ 今日もgain …
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