今年７０歳のお客様！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のプライベートジム、gainz gym の Takaoです！ 今日は、お客様のスガヌマさんを紹介します！ gainz gym のメンバーになって約１年半のスガヌマさん、 今年７０歳になる女性です！ でも …
by gainz gym 
野菜ジュースや果物はダイエットの敵！？
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 今日は、『野菜ジュースや果物の取りすぎには注意』ということについてです！ 僕のお客様で糖質制限をしてるけど、痩せないんです、という方が結構相談に …
by gainz gym 
肉体改造！最短で結果を出す３つのポイント！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近プライベートジム gainz gym のTAKAOです！ 約７年で体重１５kgプラス、体脂肪5%マイナスの身体を手に入れました！ では３つのポイントとはなんでしょう？ たくさん食べ、しっかり寝て、ハ …
by gainz gym 
愛犬レンちゃん！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜駅近プライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ 今日はトレーニングの話ではありません。笑 ワンコの話です！ 僕はダックスフンドと一緒に住んでます。（足がみじかいやつです、僕も短めですが。笑） …
by gainz gym 
ダイエット中止。。。フィジークなどのコンテストもしばらく中止。。。
by gainz gym
こんにちは、横浜駅近プライベートジムgainz gym トレーナーの TAKAOです！ 今年もフィジークのコンテストを出ようとしてたんですが、中止の発表が相次いでますね。。。 あたりまえですが。。。 今年はプロ戦など大き …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.