gainz gymで好きな音楽を聞こう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も朝７時からgainz gymは営業しています。 毎週朝にトレーニングをする菅沼さん。 朝からテンションをあげるために、毎回 …
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gainz gymで無理のないトレーニングと食事管理
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymで大切にしているのが、それぞれのお客様に最適な食事方法やトレーニングプランを提供することです。 お客様の体格、 …
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台風でもgainz gymでトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は台風が来るので、皆さんに事前に外に出ると危険な状態だったら、 ジムに来るのを控えていただくよう告知していました。 しかし台 …
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gainz gym新メンバー松井さん
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はgainz gymで松井さんがパーソナルトレーニングを開始しました。 普段は週３回大手のフィットネスクラブでトレーニングさ …
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お盆中のgainz gymの予約状況
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お盆休みに入ったお客様が多くなってきました。 普段gainz gymに夜来られるお客様も、昼に予約をするお客様が多くなったので、 …
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gainz gymの８月のお休み
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 いつも月に２−３日お休みを頂いてるんですが、８月は今の所お休みせず、営業しています！ ８月末か９月頭ぐらいにお休みいただくことに …
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gainz gymでの最適なトレーニング頻度は！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくお客様から最適なトレーニング頻度について質問されることがあります。 答えはその方の目標やライフスタイルや体力によって違ってき …
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女性におすすめ、ベンチプレス
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ベンチプレスというと、マッチョなイメージがあり、敷居が高く感じるかもしれません。 でも、トレーニング初心者や女性にとってもオスス …
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gainz gymで猫背をなおそう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのメンバーはダイエット、健康、ボディメイク、姿勢改善などの目的で入会される方がメインです。 その中でも姿勢改善 …
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gainz gymのお客様の半分がパーソナルトレーニング経験者
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はトレーニング初心者が半分、以前他のパーソナルジムに通ったことがある方が半分くらいです。 gainz …
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