長期のパーソナルトレーニング
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は半年以上パーソナルトレーニングを継続している方がほとんどです。 本当にありがたいことです …
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筋肉をつけてカッコよく！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １ヶ月くらい前に入会した身長１８８cmのお客様がいます。 そのお客様の今年度初パーソナルトレーニングを行いました。 …
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2021年にお得なキャンペーン
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今年も残りわずかですね。 gainz gymのお客様は年末年始もトレーニングをする方が多いです。 なのでgainz …
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トレーニングの成果
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymに長期で通っている一部のお客様には、 スクワットの重量やベンチプレスの重量がどれくらい上げられるか …
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トレーニングをする理由
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは何のためにトレーニングをしていますか？ 健康のため、美容のため、ダイエットのため、パフォーマンスアップのため …
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笑顔で溢れるジム
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こんばんは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 冬の時期ですが、この横浜にあるgainz gymはお客様の熱気でむんむんです！w 皆さん冬でも継続的にパーソナルトレ …
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オンラインヨガクラス始まりました！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gianz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはアメリカの企業のトレーニング指導を行っているんですが、 新たにヨガをオンラインで指導することにな …
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バーベルやダンベルでのトレーニングが基本！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではフリーウェイトトレーニングを推奨しています。 もちろんマシンを使うメリットもありますが、 基本 …
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