女性９割、男性１割
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は９割が女性です。 そのためか、男性も入会可能かどうかというお問い合わせがあります。 おそらくインスタ …
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お休み（実家にone day 帰省）
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 今日はお休みをいただいたので、日帰りで実家に帰省しました。 滞在時間４時間ぐらいです。w 両親と弟の顔を見れただけで満足です。 明日からジムは営業し …
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その日の体調
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん良い土曜を過ごしていますか？ 本日のgainz gymは朝から空き時間がないほど混んでいます！ ありがたいです！ これだけ …
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gainz gymの新看板
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは窓面などにはサインや看板は設置していません。 せっかくの大きい窓なので、何も装飾せず開放感を大事にしています …
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トレーニング以外のことも
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もメンバーの皆さんお疲れ様でした。 メンバーの皆さんも、これからgainz gymに入会したい方も、 是非来られた際は、トレ …
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11/9のgainz gym
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雨模様ですね。 皆さんお出かけの際は足元に気をつけてくださいね。 今日も朝7:00からgainz gymのお客様は …
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１１月のスケジュール変更
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １１月１４日をお休みと発表しましたが、午前中は営業することになりました。 もうすでに予約でいっぱいになりそうな状況です。 現在の …
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トレーニングプログラム変更は重要
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕はトレーニングを週５回ほどやっています。 ２年前はメンズフィジークという大会めざして、競技用のトレーニングをしていましたが、今 …
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少しの変化で十分
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 冬になるとついつい食べ過ぎて太ってしまう方も多いと思います。 これからダイエットや運動不足解消するために、パーソナルトレーニング …
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１１月のお休み
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １１月になりましたね！ 昼と朝夜の温度差があるので、皆さん体調管理をしっかりしていきましょう！ さて、今月の休館日をお知らせいた …
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