女性は上半身のトレーニングを頑張ろう！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく女性のお客様で上半身がゴツくなってしまうことを心配するかたがいます。 でもあまり心配しないでください！ 女性は男性に比べて上 …
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gainz gymで自分のペースでトレーニングしよう
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんの中で運動不足だったり体力に自信のないかたはいますか？ そういう方でもgainz gymでは安心してトレーニングできます。 …
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gainz gymでたまには違うルーティンでトレーニング！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymでは月一回メンバー様のご家族を連れてきて、ペアトレーニングをできる制度を設けています。 毎月お客様の京子さんは …
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gainz gymで誕生祝い
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日僕が誕生日なので、お客様からお花をいただきました。 そのお客様も８月が誕生日だったので、一緒にジムでお祝いをしました。 いつ …
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gainz gymができること
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングは自分との戦いで孤独なものだと思っています。 結局は苦しさや痛みに対して、最終的には自分自身で向き合わなければなりま …
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gainz gymで好きな音楽を聞こう！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も朝７時からgainz gymは営業しています。 毎週朝にトレーニングをする菅沼さん。 朝からテンションをあげるために、毎回 …
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gainz gymで無理のないトレーニングと食事管理
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymで大切にしているのが、それぞれのお客様に最適な食事方法やトレーニングプランを提供することです。 お客様の体格、 …
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台風でもgainz gymでトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は台風が来るので、皆さんに事前に外に出ると危険な状態だったら、 ジムに来るのを控えていただくよう告知していました。 しかし台 …
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gainz gym新メンバー松井さん
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はgainz gymで松井さんがパーソナルトレーニングを開始しました。 普段は週３回大手のフィットネスクラブでトレーニングさ …
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お盆中のgainz gymの予約状況
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お盆休みに入ったお客様が多くなってきました。 普段gainz gymに夜来られるお客様も、昼に予約をするお客様が多くなったので、 …
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