ダイエットに失敗する方の特徴
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はダイエットに失敗する方の特徴を２つ紹介します。 ①食事管理が厳しい方、または細かい方 ②ライフスタイルをガラッと変えてしま …
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腰痛、肩こりの改善
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くの方が、肩こりや腰痛で悩んでいるとおもいます。 なぜそう思うかというと、体験トレーニングの際、非常に高い確率でそのような悩み …
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女性９割、男性１割
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様は９割が女性です。 そのためか、男性も入会可能かどうかというお問い合わせがあります。 おそらくインスタ …
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その日の体調
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん良い土曜を過ごしていますか？ 本日のgainz gymは朝から空き時間がないほど混んでいます！ ありがたいです！ これだけ …
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トレーニングシューズの選び方
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんにブログやYouTubeにて、トレーニングシューズの選び方について何度かお伝えしてきました。 まだよくわからない方は、ga …
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gainz gymの新看板
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは窓面などにはサインや看板は設置していません。 せっかくの大きい窓なので、何も装飾せず開放感を大事にしています …
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トレーニング以外のことも
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もメンバーの皆さんお疲れ様でした。 メンバーの皆さんも、これからgainz gymに入会したい方も、 是非来られた際は、トレ …
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11/9のgainz gym
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雨模様ですね。 皆さんお出かけの際は足元に気をつけてくださいね。 今日も朝7:00からgainz gymのお客様は …
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１１月のスケジュール変更
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １１月１４日をお休みと発表しましたが、午前中は営業することになりました。 もうすでに予約でいっぱいになりそうな状況です。 現在の …
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鈴木さんの誕生日！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は誕生日を迎えた鈴木さんが、元気にトレーニングしていきました。 いつも笑顔でパワフルな鈴木さんを見ると、嬉しくなってきます！ …
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