正月太り。。。
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 正月休みが終わって、少し時間が経ちましたね。 ゆっくり休んで、たくさん食べて肥えてしまった方も多いと思います。 僕は忙しい正月で …
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集中力がきれたらトレーニング終了
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニング時間はどれくらいですか？？？ １時間以上がんばってやってますか？ 僕のおすすめトレーニング時間は１時間以内です …
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近道を探しすぎると遠回りに
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 誰もができるだけ最短で良い結果を出したいと思います。 トレーニングについてもそうですが、仕事やそのほかのことにも言えると思います …
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理想の身体とは？in gainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymではお客様にとって、理想の身体とはどんな身体かを質問することがあります。 人それぞれ美的感覚は違うので、理想と …
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gainz gymのお客様の目標（2023）
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ２０２３年になってgainz gymの何人かのお客様たちが、今年の目標について話してくれました。 皆さんそれぞれ素晴らしい目標が …
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gainz gymの正月休み
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 1/2と1/3はお休みをいただいて、静岡県の実家に帰っていました。 おばあちゃん、親戚、親とゆっくりとした時間を過ごせました！ …
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gainz gymでトレーニング納め
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ２０２２年も今週で最後ですね！ お客様もトレーニング納めです！ 多くのお客様がご自身の成長を実感していると思います！ 来年の皆さ …
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gainz gymでお祝い（クリスマスや誕生日）
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 先週の土日はクリスマスやお客様の誕生日でgainz gymは賑やかでした！ クリスマスや誕生日にgainz gymに来てください、僕もとても嬉しかっ …
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gainz gymで今年最後のトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 多くのお客様は来週で２０２２年のトレーニング納めをします。 特に１年以上長期で通われているお客様の成長をみると、頭がさがるばかりです！ 皆さんよく頑 …
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gainz gymの年末年始の営業時間の訂正
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 以前年末年始のgainz gymの営業スケジュールをお知らせしましたが、内容に訂正があります。 下記がアップデートされた新スケジ …
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