gainz gymの５０分チケットと３０分チケットの違いは？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのパーソナルトレーニングチケットは２種類あります。 ３０分のものと５０分のものです。 入会時によく「お勧めはど …
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僕も少しダイエット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 ここ２週間、結構好き放題飲み食いしていた僕です。w 明日月曜から少し食事に気をつけていきます。 厳しい食事管理ではなく、ある程度自由に食べれても脂肪 …
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トレーニングは難しい
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 日々感じていることですが、トレーニングを追求すれば追求するほど奥が深く、難しくなります。 自分のトレーニングもそうですが、お客様 …
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お客様の成長
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 毎日お客様の成長をみて、嬉しく幸せな気分になっている僕です。 そして時々急成長をみせるお客様もいます。 今日パーソナルトレーニン …
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腰痛、肩こりの改善
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 多くの方が、肩こりや腰痛で悩んでいるとおもいます。 なぜそう思うかというと、体験トレーニングの際、非常に高い確率でそのような悩み …
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11/9のgainz gym
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は雨模様ですね。 皆さんお出かけの際は足元に気をつけてくださいね。 今日も朝7:00からgainz gymのお客様は …
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鈴木さんの誕生日！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日は誕生日を迎えた鈴木さんが、元気にトレーニングしていきました。 いつも笑顔でパワフルな鈴木さんを見ると、嬉しくなってきます！ …
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トレーニングプログラム変更は重要
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕はトレーニングを週５回ほどやっています。 ２年前はメンズフィジークという大会めざして、競技用のトレーニングをしていましたが、今 …
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少しの変化で十分
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 冬になるとついつい食べ過ぎて太ってしまう方も多いと思います。 これからダイエットや運動不足解消するために、パーソナルトレーニング …
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１１月のお休み
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １１月になりましたね！ 昼と朝夜の温度差があるので、皆さん体調管理をしっかりしていきましょう！ さて、今月の休館日をお知らせいた …
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