ヒップアップのためのブルガリアンスクワット
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルオレーナーの石川貴勇です。 YouTube動画３本目をアップしました！ gainz channelをご登録よろしくお願いいたします！ 今回の動画は筋トレ女 …
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反復練習！まずは正しいフォームを！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジムgainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 みなさん今日も元気にトレーニングしていますか？ 僕もやりがちなことですが、 トレーニングを初めたての頃特に扱える重量がどんどん増え …
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楽しんで継続
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 しつこいようですが、ダイエットやボディメイクは継続が大事と言ってきました。 そのほかのことも継続することによって良い結果が生まれ …
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YouTube！gainz channel！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジムgainz gymの石川貴勇です！ ついにYouTubeに動画をアップしました！ チャンネル名はgainz channelです！ まだまだ不慣れでぎこちないですが、一週に1本ペースでアッ …
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お客様からお花をいただきました。。。あ、、、豆でしたwww
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 昨日、お客様にかわいい豆の植物をいただきました。 常時gainz gymではお花や植物が飾ってあります。 栗が今飾ってあるんです …
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トレーニングも何でも楽しんだもの勝ち！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん毎日楽しく幸せにお過ごしでしょうか？ なかなか「はい」というのも難しいかもしれませんが、気持ちの持ちようで変わってくるもの …
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アンダーアーマーのマスク！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム（プライベートジム）、gainz gymの石川貴勇です。 今日はトレーニング時にでも使えるマスクのご紹介をしたいと思います！ 日常でももちろん使えます！ 僕が今までに手にしたマスクのなか …
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お客様のトレーニング動画撮影
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym（ゲインズジム）の石川貴勇です。 もう少しでYoutubeに動画アップをしていけそうです！ 皆さんにもgainz gymの様子を知っていただきたいと思っているので、お …
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