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こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 前にもgainz gymの場所に関してブログで紹介したんですが、もう一度書こうかなとおもいます。笑 理由は最近東京在 …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よく「どれくらいの頻度でトレーニングしたらよいか?」と質問されます。 なかなか答えることが難しい質問です。 というの …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 今週はいつもパーソナルトレーニングを受講していただいているお客様から お花をいただきました! 以前もいただいたことが …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近嬉しく思うのが、gainz gymのメンバーの成長が感じられることです。 フォームの改善、筋力アップ、体型の変化、心の変化 …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 横浜もだいぶ涼しくなってきました。 gainz gymは空調を最近使っていません。 そのかわり窓を全開にしています …
こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 そういえば、、、 横浜にgainz gym がオープンして6カ月が経ちました。 コロナの真っ只中だった2020.3. …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは横浜駅から徒歩6分ほどのところにあるんですが、 今まで看板を出していませんでした。。。 隠れ家的な感じでい …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 本日連休最終日、非常に多くのお客様がgainz gymでトレーニングを頑張りました! 僕も非常に楽しい連休でした! 連休といってもgainz gym …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です! 今日はダイエットを目標としたかたからよくある質問の返答をしていきたいと思います。 その質問とは 『ダイエット時に効果的なサプリ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 今日は横浜はどんより曇り空。。。 こんなときこそトレーニングをしてスッキリポジティブになりたいですね! 今日はgainz gym …
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