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こんにちは! 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 gainz channel4本目の動画をアップしました! 内容はデッドリフトと家でもできるヒップアップトレーニング種 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジムgainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 みなさん今日も元気にトレーニングしていますか? 僕もやりがちなことですが、 トレーニングを初めたての頃特に扱える重量がどんどん増え …
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